自分でびわエキスを作る方法

湿疹・火傷・傷・手術跡・あせもから化粧水まで、びわエキスは最強の自然療法だと思います。

びわエキスは本当に効果実感が高い!
一度作ると長く使えて「びわエキスがある!」と思うととても安心なんです。本当にお薦めの「家庭の常備薬」です。
びわの実は陰虚・気滞に

びわの実は陰虚・気滞体質の方に良いと言われています。



陰虚とは?


陰虚とは冷やす力や潤いが不足し、ほてりやすくなった状態のことです。

目や鼻の乾燥・口の渇き・空咳
ほてり・動機・めまい・耳鳴り
コロコロ便・便が出づらい・イライラ・不眠・自律神経失調症
これらが陰虚症状の特徴です。女性で思い当たる方は結構多いんじゃないでしょうか?




陰虚体質を改善するには?


陰虚は夜型の生活をしている人に多く、よく働きますが持久力はありません。身体はほてっているのに熱はなく、水をたくさん飲んでもあまりトイレに行きません。
陰虚の人は→過労・睡眠不足に注意し、適度な運動をすることで水や気の巡りがよくなります。

ただ岩盤浴やサウナなどで強制的に汗を出すのは控えましょう。またストレスなどで余計な熱を作らないようにしましょう。

活発な昼間の生活と夜の良質な睡眠が大事です。







気滞とは?


気滞とは気の流れが滞って、鬱積した状態のことです。
風邪など重症でない病気になりやすく、ストレスや心配事が続いた時にエネルギー源の気が滞り、気滞になりやすいです。

疼痛・熱・頭痛
イライラ・怒りっぽい・不眠・自律神経失調症
肩こり・喉のつまり・げっぷ・おならが出やすい
甘いものをたくさん食べる
などが、気滞症状の特徴です。誰でも気滞になる可能性はありそうですね。

漢方ではすぐ怒る・イライラは性格ではなく、気滞によるものと考えます。



気滞を改善するには?


気滞体質の人は気力で何事もカバーしますが、一旦落ち込むとなかなか立ち直れない人が多いです。几帳面で自分ルールがあり、すぐ怒る人に多いです。

気を循環させることが一番の改善策です。

セロリや三つ葉など香りの良い野菜や果物を食べたり、香りの良いお茶も良いです。
特にお薦めなのが酸っぱくて香りの良いグレープフルーツです。気の巡りに即効性があります!(ただし冷やす作用があるので冷え性の人は注意)


ストレスの溜まらない疲れない程度の運動(ウォーキングやスロージョギング、ヨガなど)と、ゆったりリラックスする時間(瞑想や自然の中で過ごすなど)が大事。

ストレスを発散してゆっくり呼吸し、神経質にならず「どうにかなるさ♪」と気楽に考えることもお薦めです。



気がつけば、悩みや心配事ばかり考えている人は、朝日を浴びながらウォーキングして四季や風を感じたり、カラオケに行って大声で好きな歌を歌ったり、自分がリラックできる方法で身体と心を活性化すること!

いつの間にか考え込むことも少なくなりますよ。





次のページは 東城百合子さん家庭でできる自然療法


【目次】
トップページ 自分でびわエキスを作る方法
びわ療法とは?
びわ茶は咳の出始めに
びわエキスが使える黄帝灸買いました。電気温灸器使用感想
お薦めびわ関連アイテム

びわ葉温灸療法体験談

びわの実は微熱やほてりに
びわの実は陰虚や気滞に
びわの葉は美白のハーブ
眼精疲労にも黄帝灸。一人で背中にもお灸できる
火を使うもぐさのお灸VS電気のお灸

東城百合子さん家庭でできる自然療法
びわエキスが効いた症状 傷
びわエキスが効いた症状 低温やけど
ビワエキスが効いた症状 あせも(汗疹)



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